5.0 km | 00:27:07 | 05:25/km日期: 2017-04-13 20:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 06'13" / 06'00" / 04'53" / 05'07" / 04'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'34") | 493 / 493 |
2 | | 06'15" (+01'39") | 500 / 994 |
3 | | 05'45" (+01'09") | 500 / 1494 |
4 | | 06'13" (+01'37") | 497 / 1992 |
5 | | 04'58" (+00'22") | 501 / 2494 |
6 | | 04'49" (+00'13") | 497 / 2991 |
7 | | 05'07" (+00'31") | 500 / 3492 |
8 | | 05'05" (+00'29") | 500 / 3992 |
9 | | 05'06" (+00'30") | 501 / 4494 |
10 | | 04'36" | 498 / 4992 |
11 | | 05'35" (+00'59") | 11 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'00" | 00:12'13" |
3 | 04'53" | 00:17'06" |
4 | 05'07" | 00:22'13" |
5 | 04'52" | 00:27'05" |
5.0 | 03'34" | 00:27'06" |