橘子熊 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

橘子熊高雄
ID 258049

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6.4 km | 00:33:03 | 05:10/km

日期: 2017-04-11 17:28 - 天氣: 悶熱+下毛毛雨 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'32" / 05'14" / 05'06" / 04'56" / 05'12" / 05'07" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'31")

995 / 995

2

05'19"

(10'46")

05'13" (+00'16")

1018 / 2013

3

05'06"

(15'52")

05'07" (+00'10")

994 / 3008

4

05'00"

(20'52")

04'57"

1007 / 4016

5

05'13"

(26'05")

05'10" (+00'13")

1008 / 5024

展開計圈分析

4月累積里程 : 130.78 km

Mizuno(美津濃) WAVE ULTIMA8 累積 : 699.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

芳萍, 自由飛翔和其他 70 人說推

·

觀看另 1 則留言

林俊廷早安，運動愉快～

2017-04-12 07:12 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）橘子熊哥晚安！週三愉快！

2017-04-12 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'14"	00:10'46"
3	05'06"	00:15'52"
4	04'56"	00:20'48"
5	05'12"	00:26'00"
6	05'07"	00:31'07"
6.4	05'05"	00:33'03"

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