12.3 km | 01:09:02 | 05:35/km日期: 2017-04-03 14:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11872 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 26%
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'26" / 05'45" / 05'44" / 05'41" / 05'37" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1006 / 1006 | 163 / 106 |
| 2 | | 05'24" (+00'01") | 1003 / 2010 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 3012 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1007 / 4020 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1006 / 5026 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1004 / 6030 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1012 / 7043 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'23" | 1007 / 8051 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 9051 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'42" (+00'19") | 1002 / 10054 | 173 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 11055 | 172 / 101 |
| 12 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 12055 | 173 / 102 |
| 13 | | 05'51" (+00'28") | 341 / 12397 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.38 km 
MIZUNO R18 累積 :
473.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'27" | 00:11'07" |
| 3 | 05'30" | 00:16'37" |
| 4 | 05'31" | 00:22'08" |
| 5 | 05'30" | 00:27'38" |
| 6 | 05'30" | 00:33'08" |
| 7 | 05'34" | 00:38'42" |
| 8 | 05'26" | 00:44'08" |
| 9 | 05'45" | 00:49'53" |
| 10 | 05'44" | 00:55'37" |
| 11 | 05'41" | 01:01'18" |
| 12 | 05'37" | 01:06'55" |
| 12.3 | 06'11" | 01:09'02" |
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