Andy Lin 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin 基隆
ID 308678

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半馬 | 02:19:15 | 06:36/km | 第16半馬

2017 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2017-04-01
成績	02:19:15
總名次	1221 / 3229
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

官方證書

Andy Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'28")

00:32'28" (+00'56")

01:04'27" (+01'19")

10 km

(01:04'27")

00:31'59" (+00'27")

15 km

(01:36'03")

00:31'36" (+00'04")

01:03'08"

20 km

(02:07'35")

00:31'32"

Finish

(02:19:15)

日期: 2017-04-01 17:49 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 非常適合跑步的天氣 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 42%

基隆

Andy Lin

·

基隆

Andy Lin

·

基隆

Andy Lin

·

賽前宣言: 第二次幸運中籤，希望可以有好成績。

賽後評分: 完賽動線非常流暢，感覺進步很大！
給 5 星

4月累積里程 : 172.35 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 487.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'28"	00:13'29"
3	06'20"	00:19'49"
4	06'21"	00:26'10"
5	06'18"	00:32'28"
6	06'25"	00:38'53"
7	06'19"	00:45'12"
8	06'37"	00:51'49"
9	06'19"	00:58'08"
10	06'19"	01:04'27"
11	06'40"	01:11'07"
12	06'10"	01:17'17"
13	06'19"	01:23'36"
14	06'14"	01:29'50"
15	06'13"	01:36'03"
16	06'15"	01:42'18"
17	06'18"	01:48'36"
18	06'19"	01:54'55"
19	06'19"	02:01'14"
20	06'21"	02:07'35"
21	06'45"	02:14'20"
21.8	06'07"	02:19'16"

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