11.2 km | 01:11:27 | 06:21/km日期: 2017-04-01 20:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 07'50" / 06'54" / 06'06" / 05'59" / 06'08" / 06'20" / 06'05" / 05'58" / 06'24" / 06'13" / 06'07" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+02'01") | 1007 / 1007 | 155 / 82 |
| 2 | | 07'14" (+01'29") | 1008 / 2015 | 152 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1005 / 3021 | 160 / 103 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1004 / 4025 | 159 / 103 |
| 5 | | 06'00" (+00'15") | 1001 / 5027 | 161 / 102 |
| 6 | | 06'24" (+00'39") | 1005 / 6032 | 160 / 97 |
| 7 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 7034 | 163 / 101 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1009 / 8043 | 165 / 100 |
| 9 | | 06'29" (+00'44") | 1001 / 9044 | 156 / 98 |
| 10 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 10047 | 161 / 102 |
| 11 | | 05'45" | 1014 / 11061 | 162 / 106 |
| 12 | | 05'17" | 233 / 11294 | 162 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.34 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'54" | 00:14'44" |
| 3 | 06'06" | 00:20'50" |
| 4 | 05'59" | 00:26'49" |
| 5 | 06'08" | 00:32'57" |
| 6 | 06'20" | 00:39'17" |
| 7 | 06'05" | 00:45'22" |
| 8 | 05'58" | 00:51'20" |
| 9 | 06'24" | 00:57'44" |
| 10 | 06'13" | 01:03'57" |
| 11 | 06'07" | 01:10'04" |
| 11.2 | 05'55" | 01:11'27" |
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