4.0 km | 00:24:38 | 06:08/km日期: 2017-03-28 21:28 - 地點: 台南 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4215 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68
Pace: 06'08" / 06'09" / 06'13" / 06'03" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'03") | 1006 / 1006 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'07" (+00'05") | 1005 / 2011 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 3012 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'02" | 1008 / 4021 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'09" | 00:12'17" |
| 3 | 06'13" | 00:18'30" |
| 4 | 06'03" | 00:24'33" |
| 4.0 | 09'21" | 00:24'38" |
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