David Weng 翁明才 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.8 km | 00:38:36 | 10:09/km

日期: 2017-03-26 19:25 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4248 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 10'32" / 09'56" / 09'59" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'47"

(10'47")

10'44" (+00'49")

1003 / 1003

85 / 109

2

09'56"

(20'43")

09'55"

1000 / 2003

133 / 75

3

10'15"

(30'58")

10'10" (+00'15")

1007 / 3011

138 / 70

4

07'38"

(38'36")

09'33"

799 / 3810

76 / 137

恢復走

3月累積里程 : 411.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Su-mei Chen, 黃宏仲和其他 6 人說推

·

黃宏仲 Weng 兄早安！
運動快樂。

2017-03-27 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	09'56"	00:20'28"
3	09'59"	00:30'27"
3.8	10'12"	00:38'36"

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