蔡政勳 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政勳台南
ID 296165

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5.0 km | 00:26:31 | 05:18/km

日期: 2017-03-29 17:19 - 天氣: 熱 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'24" / 05'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23" (+00'01")

996 / 996

2

05'34"

(10'56")

05'34" (+00'12")

999 / 1996

3

05'22"

(16'18")

05'23" (+00'01")

993 / 2990

4

05'23"

(21'41")

05'22"

1000 / 3991

5

04'50"

(26'31")

04'50"

998 / 4989

3月累積里程 : 57.20 km

Dr.air 慢跑鞋(黑) 累積 : 495.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Fancy Chang, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡政勳哈哈！今天跑的時候側腹痛

2017-03-29 18:24 ·

Fancy Chang 吃太飽了啦

2017-04-01 07:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'21"	00:21'45"
5.0	04'46"	00:26'31"

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