鄒錦立 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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6.1 km | 00:29:44 | 04:53/km

日期: 2017-04-05 21:28 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 04'56" / 04'50" / 04'45" / 04'34" / 05'01" / 05'08" / 06'27" /

基本訓練

4月累積里程 : 14.58 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 許添景和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'50"	00:09'46"
3	04'45"	00:14'31"
4	04'34"	00:19'05"
5	05'01"	00:24'06"
6	05'08"	00:29'14"
6.1	06'50"	00:29'45"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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