8.0 km | 00:42:24 | 05:17/km日期: 2017-03-28 21:14 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 05'28" / 04'43" / 05'16" / 05'16" / 07'32" / 05'09" / 05'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.99 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖黃 累積 :
896.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'28" | 00:11'44" |
| 3 | 04'43" | 00:16'27" |
| 4 | 05'16" | 00:21'43" |
| 5 | 05'16" | 00:26'59" |
| 6 | 07'32" | 00:34'31" |
| 7 | 05'09" | 00:39'40" |
| 8 | 05'17" | 00:44'57" |
| 8.0 | 03'44" | 00:45'01" |
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