eric234 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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14.5 km | 01:21:27 | 05:37/km

日期: 2013-10-31 04:21 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'31" / 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'47" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'09" / 06'10" /

高雄

eric234

·

10月累積里程 : 452.25 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

上存, 小城和其他 39 人說推

·

觀看另 12 則留言

王奕程 eric大神,小弟目前跑速太慢,恐怕跟不上各位,且山路是小弟的罩門,我減肥一下,變瘦一點,就去會會您們各位,你們都很厲害,跑山路加油

2013-11-01 07:18 ·

阿堯奕程兄別客氣了~
像我這麼胖都還能跑山路啊!!
你就去吧~~=^_^=

2013-11-01 07:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'31"	00:16'27"
4	05'47"	00:22'14"
5	05'36"	00:27'50"
6	05'41"	00:33'31"
7	05'47"	00:39'18"
8	05'40"	00:44'58"
9	05'44"	00:50'42"
10	05'52"	00:56'34"
11	05'42"	01:02'16"
12	05'36"	01:07'52"
13	05'28"	01:13'20"
14	05'09"	01:18'29"
14.5	06'10"	01:21'27"

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