7.1 km | 00:40:03 | 05:39/km日期: 2017-03-23 21:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7167 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 05'18" / 04'52" / 05'12" / 06'06" / 06'07" / 05'47" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'57") | 1702 / 1702 | 175 / 96 |
| 2 | | 04'56" | 2242 / 3945 | 182 / 111 |
| 3 | | 06'03" (+01'07") | 3126 / 7072 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.54 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'18" | 00:11'29" |
| 3 | 04'52" | 00:16'21" |
| 4 | 05'12" | 00:21'33" |
| 5 | 06'06" | 00:27'39" |
| 6 | 06'07" | 00:33'46" |
| 7 | 05'47" | 00:39'33" |
| 7.1 | 06'54" | 00:40'03" |
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