2.2 km | 00:15:21 | 07:07/km日期: 2017-03-22 16:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 07'13" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'13" | 00:14'17" |
2.2 | 06'57" | 00:15'22" |