10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2017-03-27 15:56 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 35%
Pace: 05'23" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 05'53" / 05'29" / 06'10" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'53") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'56" | 00:11'19" |
| 3 | 05'57" | 00:17'16" |
| 4 | 05'57" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 05'52" | 00:35'00" |
| 7 | 05'53" | 00:40'53" |
| 8 | 05'29" | 00:46'22" |
| 9 | 06'10" | 00:52'32" |
| 10 | 05'39" | 00:58'11" |
| 10.0 | 06'17" | 00:58'15" |
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