王添進 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.2 km | 00:35:22 | 05:39/km

日期: 2017-03-22 15:10 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'33" / 05'40" / 05'48" / 05'47" / 05'32" / 05'36" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29"

995 / 995

2

05'45"

(11'13")

05'43" (+00'14")

1004 / 2000

3

05'42"

(16'55")

05'43" (+00'14")

995 / 2995

4

05'53"

(22'48")

05'50" (+00'21")

1008 / 4004

5

05'32"

(28'20")

05'32" (+00'03")

998 / 5002

展開計圈分析

25

3月累積里程 : 199.36 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林老師, 廖大諄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'40"	00:11'13"
3	05'48"	00:17'01"
4	05'47"	00:22'48"
5	05'32"	00:28'20"
6	05'36"	00:33'56"
6.2	05'44"	00:35'22"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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