8.1 km | 00:45:43 | 05:40/km日期: 2017-03-22 18:07 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'40" / 05'30" / 05'48" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'47") | 64 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'30" | 00:10'10" |
| 3 | 05'48" | 00:15'58" |
| 4 | 05'54" | 00:21'52" |
| 5 | 05'48" | 00:27'40" |
| 6 | 05'55" | 00:33'35" |
| 7 | 05'55" | 00:39'30" |
| 8 | 05'53" | 00:45'23" |
| 8.1 | 05'24" | 00:45'44" |
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