蔡節省 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡節省新北市
ID 256180

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5.6 km | 00:30:13 | 05:24/km

日期: 2017-03-18 08:49 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'51" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'26")

1007 / 1007

160 / 107

2

05'29"

(11'20")

05'28" (+00'06")

1001 / 2008

168 / 108

3

05'28"

(16'48")

05'24" (+00'02")

1009 / 3018

169 / 108

4

05'25"

(22'13")

05'22"

1006 / 4024

170 / 108

5

05'25"

(27'38")

05'22"

1008 / 5033

170 / 109

6

02'35"

(30'13")

04'24"

585 / 5618

174 / 129

3月累積里程 : 73.15 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1179.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, Steven 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'29"	00:11'20"
3	05'25"	00:16'45"
4	05'25"	00:22'10"
5	05'25"	00:27'35"
5.6	04'29"	00:30'13"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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