5.0 km | 00:24:00 | 04:50/km日期: 2017-03-16 20:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'00" / 04'38" / 04'43" / 04'50" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'28") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'58" (+01'53") | 334 / 773 |
| 3 | | 04'21" (+00'16") | 458 / 1231 |
| 4 | | 05'25" (+01'20") | 368 / 1599 |
| 5 | | 04'05" | 488 / 2088 |
| 6 | | 05'21" (+01'16") | 373 / 2461 |
| 7 | | 04'19" (+00'14") | 461 / 2923 |
| 8 | | 05'07" (+01'02") | 390 / 3313 |
| 9 | | 04'22" (+00'17") | 456 / 3769 |
| 10 | | 05'25" (+01'20") | 368 / 4138 |
| 11 | | 04'32" (+00'27") | 440 / 4578 |
| 12 | | 05'22" (+01'17") | 371 / 4950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'38" | 00:09'38" |
| 3 | 04'43" | 00:14'21" |
| 4 | 04'50" | 00:19'11" |
| 5.0 | 05'03" | 00:24'00" |
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