王健宇 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

王健宇台中
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7.2 km | 00:44:59 | 06:13/km

日期: 2017-03-15 14:45 - 地點: 清中 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 141 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'02" / 06'05" / 06'11" / 06'40" / 06'19" / 06'10" / 06'18" / 05'21" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.41 km

MIZUNO WAVE EMPEROR TR 螢光綠藍累積 : 480.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

芳萍, 於菌頡和其他 18 人說推

·

key man 加油！
晚安囉⋯最近練很勤歐

2017-03-15 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'05"	00:12'07"
3	06'11"	00:18'18"
4	06'40"	00:24'58"
5	06'19"	00:31'17"
6	06'10"	00:37'27"
7	06'18"	00:43'45"
7.2	05'26"	00:44'59"

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