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    梁書比 台南
    ID 3837
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁書比 
    半馬 | 02:13:16 | 06:19/km | 第4半馬
    台中石岡馬拉松
    官方成績
    日期2013-10-27
    成績02:13:16
    總名次609 / -
    分組名次9 / -
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'44")
    00:28'44" (+00'50")00:56'38"
    10 km(00:56'38")
    00:27'54"
    15 km(01:30'08")
    00:33'30" (+05'36")01:06'33" (+09'55")
    20 km(02:03'11")
    00:33'03" (+05'09")
    Finish(02:13:16)

    日期: 2013-10-27 06:32 - 總爬升: 196 m - 地點: 石岡 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

    比賽->受傷->休息->練習->比賽....,這樣的cycle怎麼才會突破,膝蓋又開始痛了

    賽前宣言: 久違的半馬~加油
    10月累積里程 : 102.50 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1733.2 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    黃義峯, Weiyen Tseng 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    ken001 快腿,沒有受傷可能可以上凸台?
    2013-10-28 12:21 ·
    周阿祥 恭喜完賽!
    2013-10-28 14:08 ·
     1 個人推
    傅裕宸 恭喜完賽!厲害^^
    2013-10-28 19:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'44"00:12'02"
    305'46"00:17'48"
    405'27"00:23'15"
    505'29"00:28'44"
    605'18"00:34'02"
    705'16"00:39'18"
    805'13"00:44'31"
    905'42"00:50'13"
    1006'25"00:56'38"
    1106'56"01:03'34"
    1207'08"01:10'42"
    1308'12"01:18'54"
    1404'52"01:23'46"
    1506'22"01:30'08"
    1606'37"01:36'45"
    1706'57"01:43'42"
    1807'45"01:51'27"
    1905'52"01:57'19"
    2005'52"02:03'11"
    2106'53"02:10'04"
    21.104'47"02:10'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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