10.0 km | 00:57:53 | 05:46/km日期: 2017-03-19 06:40 - 地點: 員林市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 04'55" / 05'19" / 05'25" / 06'31" / 06'00" / 06'32" / 06'05" / 06'00" / 06'12" / 06'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'36") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.41 km 
ASICS kayano22 累積 :
1004.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'19" | 00:10'14" |
| 3 | 05'25" | 00:15'39" |
| 4 | 06'31" | 00:22'10" |
| 5 | 06'00" | 00:28'10" |
| 6 | 06'32" | 00:34'42" |
| 7 | 06'05" | 00:40'47" |
| 8 | 06'00" | 00:46'47" |
| 9 | 06'12" | 00:52'59" |
| 10 | 06'55" | 00:59'54" |
| 10.0 | 04'47" | 01:00'03" |
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