6.1 km | 00:33:40 | 05:28/km日期: 2017-03-15 16:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'20" / 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.93 km ![](images/shoe.png)
NIKE 型號 累積 :
2837.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'24" | 00:11'05" |
3 | 05'20" | 00:16'25" |
4 | 05'34" | 00:21'59" |
5 | 05'27" | 00:27'26" |
6 | 05'28" | 00:32'54" |
6.1 | 05'19" | 00:33'39" |