8.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-02-13 18:49 - 平均心率: 93 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 05'47" / 06'11" / 05'42" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'34" / 05'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'11" | 00:11'58" |
3 | 05'42" | 00:17'40" |
4 | 05'28" | 00:23'08" |
5 | 05'19" | 00:28'27" |
6 | 05'15" | 00:33'42" |
7 | 05'34" | 00:39'16" |
8 | 05'20" | 00:44'36" |
8.2 | 04'10" | 00:45'30" |