11.2 km | 01:13:33 | 06:33/km日期: 2017-03-17 06:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'48" / 06'21" / 06'11" / 06'20" / 05'50" / 06'28" / 06'38" / 06'20" / 06'06" / 06'57" / 06'27" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+03'30") | 10133 / 10133 |
| 2 | | 02'59" | 268 / 10402 |
| 3 | | 08'35" (+05'36") | 807 / 11210 |
| 4 | | 10'07" (+07'08") | 6 / 11216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'21" | 00:13'09" |
| 3 | 06'11" | 00:19'20" |
| 4 | 06'20" | 00:25'40" |
| 5 | 05'50" | 00:31'30" |
| 6 | 06'28" | 00:37'58" |
| 7 | 06'38" | 00:44'36" |
| 8 | 06'20" | 00:50'56" |
| 9 | 06'06" | 00:57'02" |
| 10 | 06'57" | 01:03'59" |
| 11 | 06'27" | 01:10'26" |
| 11.2 | 09'18" | 01:12'27" |
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