11.3 km | 01:08:51 | 06:04/km日期: 2017-03-09 06:22 - 地點: 青年公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'53" / 06'22" / 05'56" / 06'03" / 06'27" / 05'57" / 05'54" / 06'53" / 05'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1001 / 1001 | 161 / 107 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1007 / 2008 | 161 / 107 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1003 / 3012 | 159 / 106 |
| 4 | | 06'20" (+00'36") | 1003 / 4015 | 131 / 119 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 5021 | 159 / 105 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1003 / 6025 | 160 / 104 |
| 7 | | 06'28" (+00'44") | 1007 / 7032 | 130 / 118 |
| 8 | | 05'54" (+00'10") | 1008 / 8040 | 161 / 105 |
| 9 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 9041 | 160 / 106 |
| 10 | | 06'53" (+01'09") | 1006 / 10048 | 119 / 121 |
| 11 | | 05'55" (+00'11") | 1006 / 11054 | 160 / 105 |
| 12 | | 05'36" | 333 / 11387 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.12 km 
MIZUNO Wave Amulets 累積 :
887.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'48" | 00:11'33" |
| 3 | 05'53" | 00:17'26" |
| 4 | 06'22" | 00:23'48" |
| 5 | 05'56" | 00:29'44" |
| 6 | 06'03" | 00:35'47" |
| 7 | 06'27" | 00:42'14" |
| 8 | 05'57" | 00:48'11" |
| 9 | 05'54" | 00:54'05" |
| 10 | 06'53" | 01:00'58" |
| 11 | 05'58" | 01:06'56" |
| 11.3 | 05'45" | 01:08'51" |
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