10.0 km | 01:07:09 | 06:42/km日期: 2017-02-28 08:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 06'25" / 06'50" / 06'31" / 06'37" / 06'23" / 06'31" / 07'22" / 06'19" / 06'26" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'14") | 1001 / 1001 | 150 / 87 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1004 / 2006 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'49" (+00'28") | 1005 / 3012 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4013 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'35" (+00'14") | 1012 / 5025 | 176 / 86 |
| 6 | | 06'22" (+00'01") | 1006 / 6032 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'26" (+00'05") | 1010 / 7042 | 178 / 87 |
| 8 | | 07'18" (+00'57") | 1004 / 8046 | 167 / 81 |
| 9 | | 06'21" | 1002 / 9048 | 178 / 88 |
| 10 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 10049 | 170 / 91 |
| 11 | | 06'24" (+00'03") | 10 / 10059 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'25" | 00:13'59" |
| 3 | 06'50" | 00:20'49" |
| 4 | 06'31" | 00:27'20" |
| 5 | 06'37" | 00:33'57" |
| 6 | 06'23" | 00:40'20" |
| 7 | 06'31" | 00:46'51" |
| 8 | 07'22" | 00:54'13" |
| 9 | 06'19" | 01:00'32" |
| 10 | 06'26" | 01:06'58" |
| 10.0 | 17'37" | 01:07'09" |
展開計圈分析
留言 
