poseidon49 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:54 | 06:29/km | 第1半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:16:54
總名次	2845 / 4047
分組名次	655 / 817
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'39")

00:34'39" (+01'21")

01:09'31" (+01'52")

10 km

(01:09'31")

00:34'52" (+01'34")

15 km

(01:43'52")

00:34'21" (+01'03")

01:07'39"

20 km

(02:17'10")

00:33'18"

Finish

(02:16:54)

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

高雄

poseidon49

我老姐跑的比我高興,真是的,,,,,

·

賽前宣言: 驗收的時刻到了!

賽後評分: 路程有縮水,終點領物區,太近終點,造成阻塞
給 3 星

10月累積里程 : 79.26 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, 深般若和其他 16 人說推

·

王同安恭喜！

2013-10-28 11:10 ·

1 個人推

Jienchang 恭喜完賽，高樹加油!!

2013-10-28 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'51"	00:14'14"
3	06'56"	00:21'10"
4	06'47"	00:27'57"
5	06'42"	00:34'39"
6	06'54"	00:41'33"
7	06'47"	00:48'20"
8	07'07"	00:55'27"
9	07'07"	01:02'34"
10	06'57"	01:09'31"
11	06'43"	01:16'14"
12	06'49"	01:23'03"
13	07'23"	01:30'26"
14	06'41"	01:37'07"
15	06'45"	01:43'52"
16	06'47"	01:50'39"
17	06'59"	01:57'38"
18	06'50"	02:04'28"
19	07'02"	02:11'30"
19.9	06'28"	02:17'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54