13.2 km | 01:12:28 | 05:29/km日期: 2017-03-09 16:02 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'51" / 05'56" / 06'07" / 07'18" / 06'28" / 05'34" / 05'16" / 04'57" / 04'48" / 04'38" / 04'34" / 04'48" / 04'48" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 06'07" | 00:17'54" |
| 4 | 07'18" | 00:25'12" |
| 5 | 06'28" | 00:31'40" |
| 6 | 05'34" | 00:37'14" |
| 7 | 05'16" | 00:42'30" |
| 8 | 04'57" | 00:47'27" |
| 9 | 04'48" | 00:52'15" |
| 10 | 04'38" | 00:56'53" |
| 11 | 04'34" | 01:01'27" |
| 12 | 04'48" | 01:06'15" |
| 13 | 04'48" | 01:11'03" |
| 13.2 | 06'40" | 01:12'28" |
留言 
