9.2 km | 00:57:33 | 06:15/km日期: 2017-03-12 07:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9464 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'15" / 06'06" / 05'58" / 06'25" / 06'30" / 06'35" / 07'10" / 06'18" / 05'58" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1001 / 1001 | 172 / 110 |
2 | | 06'04" (+00'50") | 1003 / 2005 | 166 / 98 |
3 | | 05'56" (+00'42") | 1004 / 3009 | 167 / 100 |
4 | | 06'23" (+01'09") | 1005 / 4014 | 164 / 95 |
5 | | 06'27" (+01'13") | 1002 / 5017 | 163 / 94 |
6 | | 06'36" (+01'22") | 1009 / 6027 | 164 / 92 |
7 | | 07'04" (+01'50") | 1004 / 7032 | 150 / 94 |
8 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 8032 | 167 / 94 |
9 | | 05'56" (+00'42") | 1004 / 9037 | 170 / 98 |
10 | | 06'26" (+01'12") | 196 / 9233 | 146 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'06" | 00:11'21" |
3 | 05'58" | 00:17'19" |
4 | 06'25" | 00:23'44" |
5 | 06'30" | 00:30'14" |
6 | 06'35" | 00:36'49" |
7 | 07'10" | 00:43'59" |
8 | 06'18" | 00:50'17" |
9 | 05'58" | 00:56'15" |
9.2 | 06'47" | 00:57'35" |