Wecan 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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4.4 km | 00:41:09 | 09:21/km

日期: 2013-10-27 06:01 - 地點: 劍潭救國團附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'50" / 05'50" / 06'00" / 07'00" / 41'37" /

昨晚有喝點酒,早起要跑時,感覺力不從心,就跑個感覺就好!

10月累積里程 : 215.34 km

Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 : 836.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳政良, PaulSun 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'50"	00:11'40"
3	06'00"	00:17'40"
4	07'00"	00:24'40"
4.4	41'36"	00:41'09"

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