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謝志方
苗栗
ID 124344
32 位追隨者
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謝志方
半馬
|
02:43:04
|
07:43/km
|
第8半馬
第二屆苗栗超級馬拉松
官方成績
日期
2017-03-04
成績
02:43:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'12")
00:36'12" (+00'07")
01:14'27"
10 km
(01:14'27")
00:38'15" (+02'10")
15 km
(01:50'32")
00:36'05"
01:21'15" (+06'48")
20 km
(02:35'42")
00:45'10" (+09'05")
Finish
(02:43:04)
日期:
2017-03-04 07:00
-
總爬升:
509 m
-
卡路里:
1080 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'19" (+00'44")
1000 / 1000
2
05'37"
(11'57")
05'35"
1005 / 2006
3
07'38"
(19'35")
07'38" (+02'03")
999 / 3005
4
08'56"
(28'31")
08'57" (+03'22")
996 / 4002
5
07'48"
(36'19")
07'40" (+02'05")
1016 / 5018
展開計圈分析
6
07'33"
(43'52")
07'37" (+02'02")
990 / 6009
7
05'48"
(49'40")
05'42" (+00'07")
1014 / 7023
8
07'04"
(56'44")
07'03" (+01'28")
1002 / 8026
9
07'48"
(01:04'32")
07'46" (+02'11")
1002 / 9028
10
10'11"
(01:14'43")
10'06" (+04'31")
1006 / 10035
11
06'31"
(01:21'14")
06'31" (+00'56")
999 / 11035
12
09'14"
(01:30'28")
09'14" (+03'39")
998 / 12034
13
06'15"
(01:36'43")
06'13" (+00'38")
1005 / 13039
14
07'07"
(01:43'50")
07'07" (+01'32")
998 / 14038
15
07'08"
(01:50'58")
07'08" (+01'33")
999 / 15037
16
09'31"
(02:00'29")
09'26" (+03'51")
1008 / 16045
17
08'08"
(02:08'37")
08'04" (+02'29")
1006 / 17052
18
05'44"
(02:14'21")
05'42" (+00'07")
1003 / 18056
19
14'39"
(02:29'00")
14'32" (+08'57")
1007 / 19063
20
07'09"
(02:36'09")
07'07" (+01'32")
1002 / 20065
21
06'30"
(02:42'39")
06'30" (+00'55")
998 / 21064
22
00'25"
(02:43'04")
04'05"
101 / 21166
三義的坡名不虛傳,好多路段都當步兵,最後一站補給竟然有現炸臭豆腐及關東煮,既然跑不快,就多停留10分鐘吃個夠吧!
賽前宣言:
加油
賽後評分:
好多坡啊!
給 4 星
3月累積里程 :
133.77 km
Adidas adizero 累積 :
409.7 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
許金田
,
梁澤鈞
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'37"
00:11'57"
3
07'38"
00:19'35"
4
08'56"
00:28'31"
5
07'41"
00:36'12"
6
07'40"
00:43'52"
7
05'43"
00:49'35"
8
07'02"
00:56'37"
9
07'48"
01:04'25"
10
10'02"
01:14'27"
11
06'34"
01:21'01"
12
09'11"
01:30'12"
13
06'04"
01:36'16"
14
07'22"
01:43'38"
15
06'54"
01:50'32"
16
09'15"
01:59'47"
17
08'31"
02:08'18"
18
05'48"
02:14'06"
19
13'59"
02:28'05"
20
07'37"
02:35'42"
21
06'42"
02:42'24"
21.1
06'03"
02:43'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
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10:52/km
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