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Peter Lee
高雄
ID 5984
198 位追隨者
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Peter Lee
6.0 km
|
00:28:57
|
04:49/km
日期:
2013-10-25 06:18
-
卡路里:
308 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
82%
Pace: 05'37" / 04'49" / 04'33" / 04'40" / 04'38" / 00'00" /
貪睡的後果:只能跑6k
10月累積里程 :
220.00 km
Mizuno IDATEN GR3 累積 :
1390.2 km
GPX 上傳
| 11 years ago
piyulee
,
Colin Lin
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Luca
早安~~這種天氣 貪睡是正常滴 ^_^
2013-10-25 07:54 ·
1
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阿堯
用這樣跑完半馬 應該就可以讓團長跑百K了
2013-10-25 07:55 ·
1
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Peter Lee
Luca, 哈哈~ 謝謝安慰, 其實昨天太晚睡了.
2013-10-25 08:13 ·
2
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Peter Lee
堯帥, 團長說只限遠東馬, 接下來是八里全馬破四就有機會了,
感覺似乎比遠東馬約定輕鬆一些, 不過我自從星光馬之後沒跑過 25K以上了, 不知結果會如何~
2013-10-25 08:15 ·
1
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Luca
所以是忘了發誓(追不到林志玲、蔡依林)才會這樣啦 ^_^
2013-10-25 08:18 ·
1
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Peter Lee
Luca, 對齁! 我都忘了! 和林志玲的約定~ 不過昨天那麼晚睡今天又早起的話, 現在大概是在公司睡覺了~
2013-10-25 09:16 ·
2
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曾子齊
有運動就好!速度真是快!
2013-10-25 09:55 ·
2
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Peter Lee
子齊兄, 今天這一跑又浮現一個問題, 我感覺心肺是ok的,但雙腳會酸顯然肌力沒有跟上,看來還有很多地方要努力啊!
2013-10-25 10:31 ·
1
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曾子齊
我也同啊! 能進步多少就是增強了自己,
要是没進步,至少仍然有"運動到" 這種收穫的.
2013-10-25 11:31 ·
2
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Sunny Chen
對阿 Peter 你要學學我跑步 只比走路快那麼一點點 哈哈~
2013-10-25 11:36 ·
2
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Peter Lee
Sunny師姊在跑步方面展現出超強的意志力, 小弟深感佩服~
2013-10-25 15:10 ·
Sunny Chen
Peter: 在我還沒跟小三仁兄瞎扯以前.... 我跟你是一組的耶 我們算自己人..... 不用說客套話了 呵呵~
2013-10-25 18:41 ·
1
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郭阿趴
精英組的 早起也這麼快 快拜
2013-10-25 20:08 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'37"
00:05'37"
2
04'49"
00:10'26"
3
04'33"
00:14'59"
4
04'40"
00:19'39"
5
04'38"
00:24'17"
5.9
04'56"
00:28'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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5.5 km
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25.0 km
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台中阿森
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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