江嘉賓 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

江嘉賓桃園
ID 56456

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10.4 km | 01:06:41 | 06:26/km

日期: 2017-03-04 07:57 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'45" / 05'42" / 06'07" / 11'50" / 08'01" / 05'37" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'11" / 05'33" /

基本訓練

3月累積里程 : 22.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

潘雨晨, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	06'07"	00:17'34"
4	11'50"	00:29'24"
5	08'01"	00:37'25"
6	05'37"	00:43'02"
7	05'33"	00:48'35"
8	05'26"	00:54'01"
9	05'29"	00:59'30"
10	05'11"	01:04'41"
10.4	05'37"	01:06'41"

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