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cyhrock9
台北市
ID 3685
2 位追隨者
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cyhrock9
61.7 km
|
03:32:40
|
17.4 km/h
日期:
2017-02-27 22:00
-
踏頻:
62
-
卡路里:
1606 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'26"
(02'26")
24.66
1000 / 1000
2
02'27"
(04'54")
24.49 (-0.17)
1000 / 2000
3
02'42"
(07'37")
22.22 (-2.44)
1000 / 3000
4
06'25"
(14'02")
9.35 (-15.31)
1000 / 4000
5
02'26"
(16'29")
24.66
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'29"
(18'59")
24.16 (-0.50)
1000 / 6000
7
02'34"
(21'33")
23.38 (-1.28)
1000 / 7000
8
02'49"
(24'23")
21.30 (-3.36)
1000 / 8000
9
02'35"
(26'58")
23.23 (-1.43)
1000 / 9000
10
02'32"
(29'30")
23.68 (-0.97)
1000 / 10000
11
03'34"
(33'05")
16.82 (-7.84)
1000 / 11000
12
03'42"
(36'48")
16.22 (-8.44)
1000 / 12000
13
02'38"
(39'27")
22.78 (-1.87)
1000 / 13000
14
02'49"
(42'16")
21.30 (-3.36)
1000 / 14000
15
03'33"
(45'49")
16.90 (-7.76)
1000 / 15000
16
02'33"
(48'23")
23.53 (-1.13)
1000 / 16000
17
02'56"
(51'19")
20.45 (-4.20)
1000 / 17000
18
03'21"
(54'40")
17.91 (-6.75)
1000 / 18000
19
02'55"
(57'36")
20.57 (-4.09)
1000 / 19000
20
03'23"
(01:01'00")
17.73 (-6.92)
1000 / 20000
21
04'00"
(01:05'00")
15.00 (-9.66)
1000 / 21000
22
03'17"
(01:08'18")
18.27 (-6.38)
1000 / 22000
23
03'39"
(01:11'57")
16.44 (-8.22)
1000 / 23000
24
03'27"
(01:15'25")
17.39 (-7.27)
1000 / 24000
25
03'20"
(01:18'45")
18.00 (-6.66)
1000 / 25000
26
02'52"
(01:21'38")
20.93 (-3.73)
1000 / 26000
27
03'06"
(01:24'44")
19.35 (-5.30)
1000 / 27000
28
10'12"
(01:34'56")
5.88 (-18.78)
1000 / 28000
29
03'19"
(01:38'16")
18.09 (-6.57)
1000 / 29000
30
02'27"
(01:40'43")
24.49 (-0.17)
1000 / 30000
31
02'46"
(01:43'29")
21.69 (-2.97)
1000 / 31000
32
02'44"
(01:46'14")
21.95 (-2.71)
1000 / 32000
33
03'03"
(01:49'17")
19.67 (-4.99)
1000 / 33000
34
03'03"
(01:52'21")
19.67 (-4.99)
1000 / 34000
35
02'44"
(01:55'05")
21.95 (-2.71)
1000 / 35000
36
05'12"
(02:00'17")
11.54 (-13.12)
1000 / 36000
37
02'43"
(02:03'01")
22.09 (-2.57)
1000 / 37000
38
02'44"
(02:05'45")
21.95 (-2.71)
1000 / 38000
39
02'42"
(02:08'28")
22.22 (-2.44)
1000 / 39000
40
02'43"
(02:11'11")
22.09 (-2.57)
1000 / 40000
41
02'43"
(02:13'55")
22.09 (-2.57)
1000 / 41000
42
03'05"
(02:17'00")
19.46 (-5.20)
1000 / 42000
43
02'58"
(02:19'59")
20.22 (-4.43)
1000 / 43000
44
02'57"
(02:22'56")
20.34 (-4.32)
1000 / 44000
45
03'03"
(02:25'59")
19.67 (-4.99)
1000 / 45000
46
03'06"
(02:29'06")
19.35 (-5.30)
1000 / 46000
47
03'02"
(02:32'09")
19.78 (-4.88)
1000 / 47000
48
03'04"
(02:35'14")
19.57 (-5.09)
1000 / 48000
49
02'54"
(02:38'09")
20.69 (-3.97)
1000 / 49000
50
02'40"
(02:40'49")
22.50 (-2.16)
1000 / 50000
51
02'50"
(02:43'40")
21.18 (-3.48)
1000 / 51000
52
03'34"
(02:47'14")
16.82 (-7.84)
1000 / 52000
53
02'52"
(02:50'06")
20.93 (-3.73)
1000 / 53000
54
03'01"
(02:53'08")
19.89 (-4.77)
1000 / 54000
55
03'10"
(02:56'18")
18.95 (-5.71)
1000 / 55000
56
03'15"
(02:59'34")
18.46 (-6.20)
1000 / 56000
57
03'10"
(03:02'44")
18.95 (-5.71)
1000 / 57000
58
03'28"
(03:06'13")
17.31 (-7.35)
1000 / 58000
59
03'22"
(03:09'36")
17.82 (-6.84)
1000 / 59000
60
03'57"
(03:13'33")
15.19 (-9.47)
1000 / 60000
61
03'26"
(03:17'00")
17.48 (-7.18)
1000 / 61000
62
15'40"
(03:32'40")
2.84 (-21.81)
742 / 61742
2月累積里程 :
986.33 km
TCX 上傳
| 7 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.5
0.0 %
2
24.5
0.0 %
3
22.1
0.0 %
4
9.3
-0.2 %
5
24.7
-0.1 %
6
24.0
0.0 %
7
23.2
1.0 %
8
21.2
1.4 %
9
23.2
-0.9 %
10
23.7
-0.4 %
11
16.7
1.0 %
12
16.1
1.0 %
13
22.8
-0.2 %
14
21.3
-0.1 %
15
16.8
1.3 %
16
23.5
-0.4 %
17
20.5
1.0 %
18
17.8
-0.3 %
19
20.5
1.8 %
20
17.7
-0.4 %
21
14.9
-0.2 %
22
18.3
1.0 %
23
16.4
-0.1 %
24
17.4
-0.4 %
25
17.9
1.3 %
26
20.8
0.0 %
27
19.4
1.0 %
28
5.9
-0.2 %
29
18.1
1.0 %
30
24.5
-0.2 %
31
21.7
-0.7 %
32
22.0
-0.2 %
33
19.6
0.0 %
34
19.7
-0.1 %
35
21.8
-0.2 %
36
11.6
-0.1 %
37
22.0
-0.6 %
38
21.8
1.0 %
39
22.1
-0.1 %
40
22.1
1.0 %
41
22.0
1.0 %
42
19.5
1.0 %
43
20.2
1.0 %
44
20.3
-0.5 %
45
19.6
1.0 %
46
19.3
-0.2 %
47
19.8
-0.2 %
48
19.5
-0.1 %
49
20.6
-0.6 %
50
22.5
1.0 %
51
21.1
1.0 %
52
16.8
1.0 %
53
20.9
-0.5 %
54
19.8
-0.4 %
55
18.9
-0.3 %
56
18.3
-0.4 %
57
18.9
-0.3 %
58
17.2
1.0 %
59
17.7
1.0 %
60
15.1
1.7 %
61
17.6
1.2 %
61.7
2.8
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
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61.7 km | 03:32:40 | 17.4 km/h
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