11.1 km | 01:02:52 | 05:40/km日期: 2017-02-28 09:02 - 地點: 埔心羊葡自行車道 - 天氣: 微冷暖陽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'25" / 05'30" / 05'42" / 05'49" / 05'41" / 05'36" / 05'44" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'19") | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 221.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'42" | 00:23'00" |
| 5 | 05'25" | 00:28'25" |
| 6 | 05'30" | 00:33'55" |
| 7 | 05'42" | 00:39'37" |
| 8 | 05'49" | 00:45'26" |
| 9 | 05'41" | 00:51'07" |
| 10 | 05'36" | 00:56'43" |
| 11 | 05'44" | 01:02'27" |
| 11.1 | 05'43" | 01:02'52" |
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