KingSze Kwok 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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17.0 km | 01:58:23 | 06:57/km

日期: 2015-01-29 09:50 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'33" / 07'16" / 07'10" / 06'40" / 06'39" / 06'42" / 06'54" / 06'37" / 07'00" / 06'47" / 06'35" / 06'46" / 06'44" / 07'53" / 07'52" / 06'42" / 07'18" / 208'20" /

1月累積里程 : 151.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'16"	00:13'49"
3	07'10"	00:20'59"
4	06'40"	00:27'39"
5	06'39"	00:34'18"
6	06'42"	00:41'00"
7	06'54"	00:47'54"
8	06'37"	00:54'31"
9	07'00"	01:01'31"
10	06'47"	01:08'18"
11	06'35"	01:14'53"
12	06'46"	01:21'39"
13	06'44"	01:28'23"
14	07'53"	01:36'16"
15	07'52"	01:44'08"
16	06'42"	01:50'50"
17	07'18"	01:58'08"
17.0	208'19"	01:58'58"

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