WenBao Yang 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

WenBao Yang 台中
ID 285603

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:09:01

全馬 : 04:51:16

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9631.4 km |

1620.9 km
2025 年 :

30.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	30.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	107.9	0.0
Nov	103.9	209.9
Oct	107.7	0.0
Sep	102.3	0.0
Aug	110.0	50.8

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里程碑 (37)

2023/10/22 賀！WenBao Yang 破PB - 半馬 | 02:09:01
2021/02/16 恭喜 WenBao Yang 獲得 1500 推
2019/09/10 恭喜 WenBao Yang 獲得 1000 推
2018/09/23 賀！WenBao Yang 破PB - 18.9 km | 02:10:00
2018/08/08 恭喜 WenBao Yang 獲得 500 推
2017/11/12 賀！WenBao Yang 破PB - 半馬 | 02:30:35

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6.6 km | 00:35:47 | 05:26/km

日期: 2017-03-01 18:54 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'12" / 05'27" / 05'31" / 05'35" / 05'54" / 05'19" / 04'51" /

台中

WenBao Yang

·

基本訓練

3月累積里程 : 49.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'27"	00:10'39"
3	05'31"	00:16'10"
4	05'35"	00:21'45"
5	05'54"	00:27'39"
6	05'19"	00:32'58"
6.6	04'51"	00:35'47"

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