11.0 km | 01:03:35 | 05:46/km日期: 2017-03-04 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9729 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'15" / 06'05" / 05'22" / 06'07" / 07'04" / 04'47" / 04'22" / 04'23" / 09'03" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'09") | 1003 / 1003 | 158 / 114 |
| 2 | | 05'15" (+00'54") | 1006 / 2009 | 161 / 117 |
| 3 | | 05'15" (+00'54") | 1008 / 3018 | 165 / 115 |
| 4 | | 06'00" (+01'39") | 1005 / 4023 | 150 / 110 |
| 5 | | 05'20" (+00'59") | 1003 / 5027 | 159 / 117 |
| 6 | | 06'09" (+01'48") | 1006 / 6034 | 147 / 110 |
| 7 | | 07'06" (+02'45") | 1004 / 7039 | 134 / 104 |
| 8 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 8039 | 173 / 124 |
| 9 | | 04'22" (+00'01") | 1007 / 9047 | 178 / 127 |
| 10 | | 04'21" | 1007 / 10054 | 175 / 131 |
| 11 | | 09'04" (+04'43") | 1000 / 11055 | 121 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'15" | 00:16'04" |
| 4 | 06'05" | 00:22'09" |
| 5 | 05'22" | 00:27'31" |
| 6 | 06'07" | 00:33'38" |
| 7 | 07'04" | 00:40'42" |
| 8 | 04'47" | 00:45'29" |
| 9 | 04'22" | 00:49'51" |
| 10 | 04'23" | 00:54'14" |
| 11 | 09'03" | 01:03'17" |
| 11.0 | 17'26" | 01:03'35" |
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