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    陳士弘 台中
    ID 108610
    359 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    半馬 | 01:59:57 | 05:41/km | 第17半馬
    2017 二鹿風華半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-19
    成績01:59:57
    總名次413 / 1535
    分組名次128 / 399
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'14")
    00:25'14"00:51'22"
    10 km(00:51'22")
    00:26'08" (+00'54")
    15 km(01:19'22")
    00:28'00" (+02'46")00:56'49" (+05'27")
    20 km(01:48'11")
    00:28'49" (+03'35")
    Finish(01:59:57)

    日期: 2017-02-19 07:00 - 卡路里: 1291 Cal - 總步數: 22268 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'04"  (05'04")
    05'03" (+00'18")1001 / 1001193 / 102
    2
    04'47"  (09'51")
    04'45"1003 / 2005197 / 106
    3
    05'07"  (14'58")
    05'06" (+00'21")1002 / 3007179 / 109
    4
    05'08"  (20'06")
    05'05" (+00'20")1009 / 4017188 / 104
    5
    05'17"  (25'23")
    05'16" (+00'31")1000 / 5018185 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (30'34")
    05'09" (+00'24")1003 / 6021205 / 94
    7
    05'03"  (35'37")
    05'02" (+00'17")1002 / 7023203 / 97
    8
    05'11"  (40'48")
    05'08" (+00'23")1008 / 8032205 / 94
    9
    05'34"  (46'22")
    05'32" (+00'47")1004 / 9036179 / 100
    10
    05'20"  (51'42")
    05'18" (+00'33")1006 / 10042202 / 92
    11
    05'27"  (57'09")
    05'26" (+00'41")1002 / 11044200 / 91
    12
    05'41"  (01:02'50")
    05'40" (+00'55")1000 / 12044184 / 95
    13
    05'33"  (01:08'23")
    05'32" (+00'47")1002 / 13047206 / 87
    14
    05'37"  (01:14'00")
    05'35" (+00'50")1003 / 14050182 / 97
    15
    05'49"  (01:19'49")
    05'47" (+01'02")1003 / 15053188 / 91
    16
    05'36"  (01:25'25")
    05'33" (+00'48")1007 / 16061202 / 88
    17
    05'29"  (01:30'54")
    05'26" (+00'41")1008 / 17069203 / 90
    18
    05'50"  (01:36'44")
    05'46" (+01'01")1011 / 18081188 / 91
    19
    06'26"  (01:43'10")
    06'23" (+01'38")1006 / 19087175 / 88
    20
    05'50"  (01:49'00")
    05'47" (+01'02")1008 / 20095196 / 88
    21
    06'06"  (01:55'06")
    06'03" (+01'18")1007 / 21103183 / 90
    台中
    陳士弘
    David 說推
    · 留言

    後2k間歇抽筋,降速保平安。龍井全馬後首次半馬,無傷完賽

    賽前宣言: 揪團跑跑
    賽後評分: 補給不錯
    給 4 星
    2月累積里程 : 104.55 km asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 12269.8 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Kent Hong (見成), 吳念祖 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    David 士弘兄 恭喜高速完賽~早安~假日愉快^_^
    2017-02-19 09:53 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2017-02-19 09:55 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜高速完賽!
    2017-02-19 09:57 ·
     1 個人推
    周大雄 士弘大 恭喜完賽 !
    2017-02-19 10:16 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜士弘兄漂亮完賽。
    2017-02-19 10:34 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜順利完賽!
    2017-02-19 10:38 ·
     1 個人推
    George Kuo 恭喜漂亮完賽!
    2017-02-19 10:40 ·
     1 個人推
    大齡剩女 午安*^O^*恭喜完賽!
    2017-02-19 11:32 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜士弘兄漂亮完賽讚啦~
    2017-02-19 11:48 ·
     1 個人推
    黃家偉(智邦路跑) 士弘大午安你好!恭喜漂亮順利完賽!
    2017-02-19 12:24 ·
     1 個人推
    陳志祥 恭禧士弘兄順利完賽
    同樣的,如果是我最後2K碰到抽筋也可能會降速吧!
    但如能做到,最後一刻會再拉回來
    2017-02-19 12:35 ·
     1 個人推
    t a i c 恭喜士弘大成功玩賽^^
    2017-02-19 12:39 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜完賽!
    2017-02-19 13:09 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽!讚
    2017-02-19 13:35 ·
     1 個人推
    LML 恭喜喔!厲害
    2017-02-19 15:34 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜高速完賽,強哦!
    2017-02-19 16:00 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 恭喜完賽 :)
    2017-02-19 17:30 ·
     1 個人推
    王少華 恭喜高速又平安完賽
    2017-02-19 19:17 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜順利完賽~看起來完全恢復了~
    2017-02-19 21:08 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽,厲害!
    2017-02-19 22:30 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-02-20 00:14 ·
     1 個人推
    黃亮中 恭喜無傷完賽! 這最重要了!
    2017-02-20 10:01 ·
     1 個人推
    Yao Chin 恭喜完賽
    2017-02-20 10:05 ·
     1 個人推
    智源 恭喜順利完賽!
    2017-02-20 17:43 ·
     1 個人推
    林尹雅 恭喜順利完賽!
    2017-02-20 19:33 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2017-02-20 19:59 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-02-20 21:22 ·
     1 個人推
    莊克臣 恭喜士弘 高速完賽!
    2017-02-20 22:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'47"00:09'51"
    305'07"00:14'58"
    404'59"00:19'57"
    505'17"00:25'14"
    605'11"00:30'25"
    705'03"00:35'28"
    805'10"00:40'38"
    905'27"00:46'05"
    1005'17"00:51'22"
    1105'30"00:56'52"
    1205'35"01:02'27"
    1305'30"01:07'57"
    1405'40"01:13'37"
    1505'45"01:19'22"
    1605'37"01:24'59"
    1705'25"01:30'24"
    1805'40"01:36'04"
    1906'16"01:42'20"
    2005'51"01:48'11"
    2106'04"01:54'15"
    21.121'00"01:56'16"

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