6.7 km | 00:52:54 | 07:53/km日期: 2017-02-15 02:09 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 08'43" / 07'36" / 07'51" / 07'25" / 07'37" / 07'50" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'40" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'34" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'46" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'56" (+01'22") | 263 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'36" | 00:16'19" |
3 | 07'51" | 00:24'10" |
4 | 07'25" | 00:31'35" |
5 | 07'37" | 00:39'12" |
6 | 07'50" | 00:47'02" |
6.7 | 09'25" | 00:53'38" |