陳慶華 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶華高雄
ID 21890

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2.8 km | 00:13:24 | 04:48/km

日期: 2013-10-20 22:42 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'12" / 04'59" / 05'22" /

持續低迷中~~~還是感覺膝蓋要痛起來了~~~所以就到這了~~~明天看情況決定是否休息一天~~~

10月累積里程 : 115.85 km

MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 18689.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃琦淨, South 南和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'59"	00:09'11"
2.8	05'22"	00:13'24"

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