8.5 km | 00:50:51 | 05:57/km日期: 2017-02-16 06:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'01" / 06'44" / 05'28" / 05'40" / 07'35" / 06'11" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1620 / 1620 |
| 2 | | 06'01" (+00'20") | 1660 / 3281 |
| 3 | | 05'41" | 3516 / 6797 |
| 4 | | 06'16" (+00'35") | 1592 / 8389 |
| 5 | | 06'23" (+00'42") | 133 / 8522 |
E 10min M 10min T 20min E 10min
還是以步頻為主區分 只是今天感覺怪怪的
明明沒變慢但是手錶會偶爾顯示步頻剩120?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.27 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1109.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'01" | 00:18'23" |
| 4 | 06'44" | 00:25'07" |
| 5 | 05'28" | 00:30'35" |
| 6 | 05'40" | 00:36'15" |
| 7 | 07'35" | 00:43'50" |
| 8 | 06'11" | 00:50'01" |
| 8.5 | 06'37" | 00:53'29" |
留言 
