Johan Shen 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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21.5 km | 02:35:49 | 07:14/km

日期: 2017-02-13 14:11 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 1530 Cal - 總步數: 23588 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 06'22" / 07'28" / 06'30" / 07'30" / 06'35" / 07'01" / 06'42" / 06'53" / 06'41" / 07'13" / 07'04" / 07'50" / 07'02" / 07'33" / 07'28" / 07'42" / 07'37" / 07'26" / 07'54" / 07'42" / 07'39" / 07'27" /

2月累積里程 : 176.50 km

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Steven Lee, 忠欽和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'28"	00:13'50"
3	06'30"	00:20'20"
4	07'30"	00:27'50"
5	06'35"	00:34'25"
6	07'01"	00:41'26"
7	06'42"	00:48'08"
8	06'53"	00:55'01"
9	06'41"	01:01'42"
10	07'13"	01:08'55"
11	07'04"	01:15'59"
12	07'50"	01:23'49"
13	07'02"	01:30'51"
14	07'33"	01:38'24"
15	07'28"	01:45'52"
16	07'42"	01:53'34"
17	07'37"	02:01'11"
18	07'26"	02:08'37"
19	07'54"	02:16'31"
20	07'42"	02:24'13"
21	07'39"	02:31'52"
21.5	07'26"	02:35'49"

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