共嘜聽 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:34:14 | 06:26/km

日期: 2013-10-30 10:24 - 地點: 百齡左岸 - 天氣: 雲多 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 06'37" / 06'38" / 06'14" / 06'07" / 05'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.39 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Mark Wu, vic huang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'37"	00:13'19"
3	06'38"	00:19'57"
4	06'14"	00:26'11"
5	06'07"	00:32'18"
5.3	05'53"	00:34'07"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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