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    Cheng-Xi Wu 高雄
    ID 259596
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cheng-Xi Wu 
    全馬 | 03:28:17 | 04:56/km | 第7馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績03:28:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'52")
    		00:20'52"00:42'01"
    10 km(00:42'01")
    		00:21'09" (+00'17")
    15 km(01:03'43")
    		00:21'42" (+00'50")00:45'47" (+03'46")
    20 km(01:27'48")
    		00:24'05" (+03'13")
    25 km(01:52'11")
    		00:24'23" (+03'31")00:48'27" (+06'26")
    30 km(02:16'15")
    		00:24'04" (+03'12")
    35 km(02:41'17")
    		00:25'02" (+04'10")00:57'29" (+15'28")
    40 km(03:13'44")
    		00:32'27" (+11'35")
    Finish(03:28:17)

    日期: 2017-02-12 06:22 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'55"  (03'55")
    		03'55"1000 / 1000
    2
    04'07"  (08'03")
    		04'07" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'27"  (12'30")
    		04'27" (+00'32")1000 / 3000
    4
    04'08"  (16'38")
    		04'08" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'13"  (20'52")
    		04'13" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'13"  (25'06")
    		04'13" (+00'18")1000 / 6000
    7
    04'13"  (29'20")
    		04'13" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'19"  (33'39")
    		04'19" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'09"  (37'48")
    		04'09" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'12"  (42'01")
    		04'12" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'15"  (46'17")
    		04'15" (+00'20")1000 / 11000
    12
    04'14"  (50'32")
    		04'14" (+00'19")1000 / 12000
    13
    04'19"  (54'51")
    		04'19" (+00'24")1000 / 13000
    14
    04'24"  (59'15")
    		04'24" (+00'29")1000 / 14000
    15
    04'27"  (01:03'43")
    		04'27" (+00'32")1000 / 15000
    16
    04'19"  (01:08'02")
    		04'19" (+00'24")1000 / 16000
    17
    04'25"  (01:12'27")
    		04'25" (+00'30")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:18'36")
    		06'08" (+02'13")1000 / 18000
    19
    04'28"  (01:23'04")
    		04'28" (+00'33")1000 / 19000
    20
    04'43"  (01:27'48")
    		04'43" (+00'48")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:32'41")
    		04'53" (+00'58")1000 / 21000
    22
    04'41"  (01:37'23")
    		04'41" (+00'46")1000 / 22000
    23
    04'42"  (01:42'05")
    		04'42" (+00'47")1000 / 23000
    24
    04'52"  (01:46'58")
    		04'52" (+00'57")1000 / 24000
    25
    05'12"  (01:52'11")
    		05'12" (+01'17")1000 / 25000
    26
    04'41"  (01:56'53")
    		04'41" (+00'46")1000 / 26000
    27
    04'47"  (02:01'40")
    		04'47" (+00'52")1000 / 27000
    28
    05'11"  (02:06'51")
    		05'11" (+01'16")1000 / 28000
    29
    04'42"  (02:11'34")
    		04'42" (+00'47")1000 / 29000
    30
    04'40"  (02:16'15")
    		04'40" (+00'45")1000 / 30000
    31
    04'56"  (02:21'12")
    		04'56" (+01'01")1000 / 31000
    32
    05'03"  (02:26'15")
    		05'03" (+01'08")1000 / 32000
    33
    04'57"  (02:31'13")
    		04'57" (+01'02")1000 / 33000
    34
    05'07"  (02:36'21")
    		05'07" (+01'12")1000 / 34000
    35
    04'55"  (02:41'17")
    		04'55" (+01'00")1000 / 35000
    36
    05'32"  (02:46'49")
    		05'32" (+01'37")1000 / 36000
    37
    06'05"  (02:52'55")
    		06'05" (+02'10")1000 / 37000
    38
    05'36"  (02:58'32")
    		05'36" (+01'41")1000 / 38000
    39
    10'23"  (03:08'56")
    		10'23" (+06'28")1000 / 39000
    40
    04'48"  (03:13'44")
    		04'48" (+00'53")1000 / 40000
    41
    05'59"  (03:19'44")
    		05'59" (+02'04")1000 / 41000
    42
    05'59"  (03:25'43")
    		05'59" (+02'04")1000 / 42000
    43
    02'33"  (03:28'17")
    		04'46" (+00'51")537 / 42537
    賽前宣言: 挑戰
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 141.22 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    J, Hsu PoMin 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    美美 Cheng-Xi:午安，恭喜完賽!
    2017-02-12 12:16 ·
     2 個人推
    高高豪 恭喜完賽喔
    2017-02-12 13:30 ·
     2 個人推
    施大大 恭喜完賽喔^__^
    2017-02-12 15:06 ·
     2 個人推
    Allen簡吉良 下午好，恭喜完賽！運動快樂！
    2017-02-12 16:25 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-02-13 12:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    204'08"00:08'03"
    304'27"00:12'30"
    404'08"00:16'38"
    504'14"00:20'52"
    604'14"00:25'06"
    704'14"00:29'20"
    804'19"00:33'39"
    904'09"00:37'48"
    1004'13"00:42'01"
    1104'16"00:46'17"
    1204'15"00:50'32"
    1304'19"00:54'51"
    1404'24"00:59'15"
    1504'28"01:03'43"
    1604'19"01:08'02"
    1704'25"01:12'27"
    1806'09"01:18'36"
    1904'28"01:23'04"
    2004'44"01:27'48"
    2104'53"01:32'41"
    2204'42"01:37'23"
    2304'42"01:42'05"
    2404'53"01:46'58"
    2505'13"01:52'11"
    2604'42"01:56'53"
    2704'47"02:01'40"
    2805'11"02:06'51"
    2904'43"02:11'34"
    3004'41"02:16'15"
    3104'57"02:21'12"
    3205'03"02:26'15"
    3304'58"02:31'13"
    3405'08"02:36'21"
    3504'56"02:41'17"
    3605'32"02:46'49"
    3706'06"02:52'55"
    3805'37"02:58'32"
    3910'24"03:08'56"
    4004'48"03:13'44"
    4106'00"03:19'44"
    4205'59"03:25'43"
    42.504'46"03:28'17"

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    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
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    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
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    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
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