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    歐志南
    恭喜完成了初半馬
    25.0 km | 01:56:32 | 04:39/km | 第1半馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績01:56:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'15")
    		00:22'15"00:44'58"
    10 km(00:44'58")
    		00:22'43" (+00'28")
    15 km(01:08'26")
    		00:23'28" (+01'13")00:46'56" (+01'58")
    20 km(01:31'54")
    		00:23'28" (+01'13")
    25 km(01:55'47")
    		00:23'53" (+01'38")00:00'00"
    Finish(01:56:32)

    日期: 2017-02-12 06:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51" (+00'42")1000 / 1000
    2
    04'15"  (09'06")
    		04'15" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'25"  (13'31")
    		04'25" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'09"  (17'41")
    		04'09"1000 / 4000
    5
    04'33"  (22'15")
    		04'33" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'22"  (26'37")
    		04'22" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'22"  (31'00")
    		04'22" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'52"  (35'52")
    		04'52" (+00'43")1000 / 8000
    9
    04'28"  (40'21")
    		04'28" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'37"  (44'58")
    		04'37" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'28"  (49'27")
    		04'28" (+00'19")1000 / 11000
    12
    04'28"  (53'55")
    		04'28" (+00'19")1000 / 12000
    13
    05'12"  (59'08")
    		05'12" (+01'03")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:03'54")
    		04'45" (+00'36")1000 / 14000
    15
    04'31"  (01:08'26")
    		04'31" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:13'24")
    		04'57" (+00'48")1000 / 16000
    17
    04'31"  (01:17'55")
    		04'31" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'54"  (01:22'49")
    		04'54" (+00'45")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:27'25")
    		04'35" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'28"  (01:31'54")
    		04'28" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'58"  (01:36'52")
    		04'58" (+00'49")1000 / 21000
    22
    05'00"  (01:41'53")
    		05'00" (+00'51")1000 / 22000
    23
    05'07"  (01:47'00")
    		05'07" (+00'58")1000 / 23000
    24
    04'32"  (01:51'33")
    		04'32" (+00'23")1000 / 24000
    25
    04'14"  (01:55'47")
    		04'14" (+00'05")1000 / 25000
    賽後評分: 累阿
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 238.65 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    吳金坤, 劉育朱 和其他 5 人說推
    · 留言
    劉育朱 恭喜高速完賽
    2017-02-17 13:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'15"00:09'06"
    304'25"00:13'31"
    404'10"00:17'41"
    504'34"00:22'15"
    604'22"00:26'37"
    704'23"00:31'00"
    804'52"00:35'52"
    904'29"00:40'21"
    1004'37"00:44'58"
    1104'29"00:49'27"
    1204'29"00:53'56"
    1305'12"00:59'08"
    1404'46"01:03'54"
    1504'32"01:08'26"
    1604'58"01:13'24"
    1704'31"01:17'55"
    1804'55"01:22'50"
    1904'35"01:27'25"
    2004'29"01:31'54"
    2104'58"01:36'52"
    2205'01"01:41'53"
    2305'08"01:47'01"
    2404'32"01:51'33"
    2504'14"01:55'47"
    25.203'24"01:56'31"

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