6.0 km | 00:36:48 | 06:06/km日期: 2017-02-15 21:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'35" / 06'09" / 06'19" / 06'22" / 06'02" / 06'10" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'53") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'09" | 00:11'44" |
3 | 06'19" | 00:18'03" |
4 | 06'22" | 00:24'25" |
5 | 06'02" | 00:30'27" |
6 | 06'10" | 00:36'37" |
6.0 | 07'32" | 00:36'48" |