10.1 km | 01:14:27 | 07:22/km日期: 2017-02-13 15:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 12288 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 07'22" / 07'15" / 07'20" / 07'30" / 06'45" / 07'03" / 07'12" / 08'50" / 06'50" / 07'26" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'39") | 1006 / 1006 | 165 / 81 |
| 2 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 2007 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 1006 / 3014 | 165 / 82 |
| 4 | | 07'25" (+00'40") | 1009 / 4023 | 162 / 83 |
| 5 | | 06'45" | 1009 / 5033 | 168 / 87 |
| 6 | | 07'02" (+00'17") | 1005 / 6038 | 169 / 83 |
| 7 | | 07'07" (+00'22") | 1004 / 7043 | 169 / 82 |
| 8 | | 08'48" (+02'03") | 1008 / 8051 | 147 / 77 |
| 9 | | 06'48" (+00'03") | 1004 / 9056 | 172 / 85 |
| 10 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 10056 | 171 / 78 |
| 11 | | 06'34" | 101 / 10157 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 633.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'15" | 00:14'37" |
| 3 | 07'20" | 00:21'57" |
| 4 | 07'30" | 00:29'27" |
| 5 | 06'45" | 00:36'12" |
| 6 | 07'03" | 00:43'15" |
| 7 | 07'12" | 00:50'27" |
| 8 | 08'50" | 00:59'17" |
| 9 | 06'50" | 01:06'07" |
| 10 | 07'26" | 01:13'33" |
| 10.1 | 08'52" | 01:14'27" |
展開計圈分析
留言 
