Yeh Chiajen 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yeh Chiajen 台中
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20.2 km | 03:16:04 | 09:42/km

日期: 2017-02-21 03:49 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 08'37" / 08'06" / 08'10" / 08'16" / 08'20" / 08'36" / 08'48" / 08'33" / 08'26" / 10'59" / 08'37" / 11'01" / 11'19" / 13'10" / 12'11" / 12'23" / 11'39" / 10'48" / 08'42" / 22'46" /

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基本訓練

2月累積里程 : 62.53 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	08'37"	00:13'48"
3	08'06"	00:21'54"
4	08'10"	00:30'04"
5	08'16"	00:38'20"
6	08'20"	00:46'40"
7	08'36"	00:55'16"
8	08'48"	01:04'04"
9	08'33"	01:12'37"
10	08'26"	01:21'03"
11	10'59"	01:32'02"
12	08'37"	01:40'39"
13	11'01"	01:51'40"
14	11'19"	02:02'59"
15	13'10"	02:16'09"
16	12'11"	02:28'20"
17	12'23"	02:40'43"
18	11'39"	02:52'22"
19	10'48"	03:03'10"
20	08'42"	03:11'52"
20.2	22'18"	03:15'58"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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