11.5 km | 01:08:00 | 05:55/km日期: 2013-10-20 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 06'20" / 05'56" / 06'28" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'40" / 05'52" / 05'40" / 06'00" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 05'56" | 00:18'56" |
| 4 | 06'28" | 00:25'24" |
| 5 | 05'36" | 00:31'00" |
| 6 | 05'36" | 00:36'36" |
| 7 | 05'24" | 00:42'00" |
| 8 | 05'40" | 00:47'40" |
| 9 | 05'52" | 00:53'32" |
| 10 | 05'40" | 00:59'12" |
| 11 | 06'00" | 01:05'12" |
| 11.5 | 05'52" | 01:08'00" |
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